Med tanke på våra varierande slag av middagar vi presenterar i tråden http://matforum.nu/index.php?topic=83.0
kan det vara intressant att höra hur resten av era dagar är upplagda med start av frukost!

Här hemma går maken & jag upp 05:00, kokar rågflingegröt och gör varsin grov smörgås med skivat grönt på, till det mjölk & en frukt, gäller barnen också!

Till lunch har vi alltid salladslådor med oss till jobbet, barnen äter på dagis! lunch & mellanmål. 

Vissa dagar börjar jag inte jobbet tidigt på morgonen utan jobbar sen eftermiddag/kväll, men då förbereder jag alltid mat på dagen så den är klar när de kommer hem!

Framåt 17:30/18:00 äter vi kvällsmat. Jag gör alltid lite bastantare mat till just kvällsmiddan. Mannen har ett tungt & fysiskt krävande arbete och uppskattar mycket kolhydrater därav ganska mkt pasta & ris i just veckorna!

Efter kvällsmiddan blir det en frukt & naturell yoghurt till barnen, mannen & jag äter inget därefter.

Till kvällsmiddag serverar jag alltid en fräsch sallad eller andra grönsaker & naturligtvis ett knäckebröd! ;-)
Så ser våra mat-dagar ut!

Fler varianter?

Kul trådintiativ kryddburken!

Här blir det alltid ett par smörgåsar till frukost och ett stort glas juice oftast apelsin. Gärna färskpressad men det blir tyvärr inte så ofta. Jag är petig med bröd så det måste vara färskt eller nytinat och helst hembakt. Pålägget är oftast skinka, ost eller korv (pepparsalami är en favorit). Lite paprika eller gurka piffar upp mackorna men det hinns inte alltid med. Har svårt att äta mycket på mornarna även om det säkert hade varit bra med en redig tallrik fullkornsgröt då.

Lunch intas mellan 12-13. Jag är nästan aldrig hungrig innan lunch av någon anledning. Ibland äter jag ute, ibland rester eller nylagat och ibland den där (ibland hemska) färdigmaten jag skriver om lite beroende på hur mycket tid jag har.

På eftermiddagarna blir vissa dar nån macka, sällan fikabröd och nästan alltid ett par frukter från fruktfatet.

Middagen äts oftast någon gång efter 18 och den består nästan alltid av redig hemlagad mat. Blandar rätter i största möjliga utsträckning - kött - fisk - fågel - vegetariskt - potatis - pasta - ris - och äter ganska mycket grönsaker. Försöker skära ner på mejeriprodukter typ grädde och creme fraiche så mycket som möjligt, är lite småarg på att mejerierna tar alla möjliga grepp för att få oss att äta mer mjölkprodukter, vi svenskar måste väl ha världsrekord i att äta rätter där sånt ingår?

På kvällarna slinker det ner en och annan frukt och ibland fika.

Fredagar och lördagar brukar ha lite lyxigare prägel och då blir det alltid en god efterrätt också.

Så här ser min standarddag ut.

Frukost: Kliver upp när jag vaknar vilket vanligtvis är kl 7. Som tur är så är jag alltid hungrig! På vintern blir en typisk frukost havregrynsgröt med lingonsylt, en apelsin, två smörgåsar med diverse pålägg och en kopp svart te. På helgen blir det även en kopp kaffe. Ingen stress för mig iaf.

Lunch är oftast en lunchlåda eller så äter jag på något lunchställe. På helgerna lagar jag något hyffsat snabblagat.

Middag är väldigt varierat. Jag brukar ju posta i "Vad blir det för middag" så där ser ni ungefär vad jag äter.

Vi kanske kan hjälpas åt att få en bättre frukost och lunch kultur och tipsa varandra? Det är dagens viktigaste måltid enligt många. Trevligt och gott dessutom.

Hur ser Din frukost ut? Nyttig, alltid samma eller inte alls? Kopp kaffe och en cigg?

Brukar det bli någon lunch? Lagat eller lagat på lunchställe? Djupfryst på affären?

Middagar är ju en annan tråd... 

Suck; tre muggar kaffe med ekologisk mellanmjölk
Dock inga cigaretter längre

Du har rätt, havregrynsgröt är jättegott. Men det måste vara lingonsylt till

startade en liknande tråd för en tid sen, det går kanske att pussla in den här i frukostklubben! :-) Andreas??
http://matforum.nu/index.php?topic=146.0

Frukost.
Alltid havregrynsgröt, oftast med egen äppelmos + juice. Ostmackan tar jag med till morgonkaffet på jobbet.

Lunch, numera nästan jämt på en superb lunchresturang med bra varmrätter och ett fantastiskt buffebord. Det bästa är att man betalar för tallriken sen får man ta hur mycket och vad man vill. Kan dock bli lite konstiga kombinationer...

Middag beroende på tid, familje middagar inte så ofta numera på vardagar, men vi försöker laga mat och ha ett minimum av halvfabrikat..